Филе минтая одна из самых малокалорийных питательных рыб. Мясо при готовке получается сочным, нежным, буквально тающим во рту. Содержит большое количество белка и мало жира. Рыба считается диетической. Содержит ценные кислоты Омега-3 и Омега-6 стабилизируют уровень холестерина в крови. Рыба минтай не имеет плохо отделяемых костей, легко готовится и по содержанию полезных веществ не уступает более дорогим видам рыбы. Мясо отличается сладковатым вкусом и приятной упругой текстурой.
Способы приготовления:
Филе можно обжарить до золотистой корочки – это быстро и восхитительно вкусно. Если вы придерживаетесь диетического питания, сделайте минтай на пару или запеките в духовке. Купив минтай, помните: секрет успеха прост – главное не пересушить и не переварить рыбу. Благодаря экономичной упаковке 600 грамм вы легко сможете приготовить вкусный обед или ужин не тратя время на разделку рыбы.
Энергетическая и пищевая ценность:
Калорийность 72 кКал
Белки: 16 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 0 г.
Reviews
Очистить фильтрыThere are no reviews yet.