Филе тилапии замороженное

Филе тилапии – пресноводная рыба небольшого размера. Для сторонников здорового образа жизни и для тех, кто соблюдает диеты — филе тилапии одно из первых в списке низкокалорийных продуктов. Рыба Тилапия содержит в себе достаточно много легко усваиваемого белка, а также полезные витамины и микроэлементы, которые так необходимы нашим органам, тканям и клеткам. Омега-3 жирные кислоты, которые получают из тилапии, помогают при сердечных недугах, проблемах с давлением. Эту рыбу шутливо прозвали “речной курицей” – за ее сочное и нежирное мясо, которое содержит много белка.

Тилапию мы продаём в виде сухой заморозки, это самая оптимальная, в нем остается больше полезных веществ.

Способы приготовления:

В кулинарии филе тилапии популярно, его можно жарить, тушить, варить, запекать. Кости в филе практически отсутствуют и поэтому из него удобно делать рулеты, если измельчить рыбу в блендере, то можно приготовить тефтели и котлеты.

Энергетическая и пищевая ценность:

Калорийность 96 кКал

Белки: 20.8 г.

Жиры: 1.7 г.

Углеводы: 0 г.

телапия